Op naar Dwars door Brugge 2021

Wil je Dwars door Brugge lopen maar weet je niet hoe daaraan te beginnen? Gebrek aan tijd of motivatie voor een gedegen voorbereiding? De Stad en Howest zetten je op weg. Via een loopproef bepalen we samen jouw conditiepeil. Op basis daarvan werken we een persoonlijk trainingsschema van tien lessen. Gedurende die periode krijg je begeleiding van een beweegcoach, die je minstens twee keer per week met je loopbuddie laat trainen. Inschrijven doe je dus best met 2 personen. Wanneer je alleen inschrijft, wordt je gekoppeld aan een loopbuddie! Samen werk je toe naar de dag van Brugges bekende loopklassieker.

Prijs: 40 euro

Inbegrepen in de prijs:

• Loopproef om je conditiepeil te bepalen
• Tien lessen persoonlijke trainingsbegeleiding (training met loopbuddie)
• Ticket voor Dwars door Brugge (5 of 15km)
• Verzekering

Programma en aanpak

• 23 februari om 19.30u: online infomoment waarbij geïnteresseerden kunnen meevolgen en vragen stellen;
• Intakegesprekken
• 22 maart: start wekelijkse begeleidingsmomenten

Doelgroep

Groep 1: uitlopen 5 km

Groep 2: prestatie 5 km

Groep 3: opbouw 15 km